کاهش استرس

17آذر
استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.

26اردیبهشت
خوراکی‌ای که ذهن شما را آرام می‌کند

خوراکی‌ای که ذهن شما را آرام می‌کند

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.