فواید «ویتامین دی» مدتهاست که گزارش شده است، اما آیا برای سلامت و تندرستی این ماده مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی دریافت میکنید؟ ما در این مطلب به بررسی برخی از این فواید کلیدی پرداختهایم تا ببینیم که این ماده مغذی مهم برای سلامت جسمی و روانی ما چه کاری میتواند انجام دهد.
استرس در محیط کار ناشی از بعضی مشکلات است که کارمندان در محیط کار با آن روبهرو هستند. این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرسها است که کارمندان از محیطهای بیرونی به محل کار خود میبرند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه میکنند و میتواند منجر به کاهش بهرهوری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، میتوان از راهکارهایی کمک گرفت.
والدین برای واکسیناسیون کودکان، بردن آنها نزد پزشک، مهدکودک و ... گاهی مجبورند کودک خود را از خانه بیرون ببرند. برای این کار باید به توصیههایی عمل کنند تا کودک کمتر درگیر عوارض آلودگی هوا شود.
فرمانده انتظامی کل کشور، تازهترین مسئولیت برای مردی است که ریاست پلیس در استانهای خراسان، سیستان و بلوچستان، کردستان و تهران و جانشینی پلیس کل کشور را در کارنامه دارد، سردار احمدرضا رادان که از سال ۱۳۹۳ در مرکز مطالعات راهبردی فراجا اقدامات زیادی را برای تغییر و تحول در ساختار پلیس کشور آغاز کرده بود، امروز با حکم رهبر انقلاب در راس نیرویی قرار گرفته که مسئولیت مستقیم تامین نظم و امنیت کشور را برعهده دارد.
وزرای راه و شهرسازی، تعاون، بهداشت، امورخارجه، اقتصادی، نیرو، صنعت و معدن، جهادکشاورزی و میراث فرهنگی ۹ وزیر دولت هستند که با حضور در کمیسیونهای مجلس شورای اسلامی پاسخگوی نمایندگان در این هفته بوده و گزارشاتی را ارائه خواهند داد.
وزیر آموزش و پرورش اُفت تحصیلی دانش آموزان را در فضای مجازی تائید و اظهار امیدواری کرد که با تلاش مضاعف معلمان این جبران شود.
حضرت آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حکمی سردار سرتیپ احمدرضا رادان را به فرماندهی کل انتظامی جمهوری اسلامی ایران منصوب کردند.
سخنگوی وزارت صمت اعلام کرد: هیچ مجوزی برای افزایش قیمت لوازم خانگی صادر نشده است.
دبیر انجمن صنفی تولیدکنندگان جوجه یکروزه و مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران گوشتی ادعای رییس کمیسیون کشاورزی مجلس مبنی بر معدوم سازی ۱۵ میلیون جوجه یکروزه در پاییز را تکذیب کردند و گفتند: هیچ جوجه یکروزهای از سال گذشته تاکنون معدوم نشده و چنین گزارشی نداشتیم.
مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت: سامانه بارشی جدید از اواسط دوشنبه هفته جاری تا اواخر روز سه شنبه استان را تحت تاثیر قرار می دهد.
مدیرعامل شرکت برق منطقهای خوزستان با اشاره به آغاز عملیات اجرایی افزایش ظرفیت پست فوقتوزیع هوانیروز مسجد سلیمان با سرمایهگذاری حدود ۳۰۰ میلیارد ریال گفت: این پست تا پایان سال جاری وارد مدار خواهد شد.
اداره کل هواشناسی خوزستان در اطلاعیه ای نسبت به وقوع آلودگی هوا از اواخر امروز شنبه هشدار سطح زرد صادر کرد.
در پی یک مورد تیراندازی در اداره شیمیایی شرکت نفت و گاز گچساران، یک نفر کشته و دو نفر زخمی شدند.
هفته نخست مسابقات وزنه برداری لیگ باشگاه های استان خوزستان با صدرنشینی تیم نفت مسجدسلیمان خاتمه یافت.
آکادمی همراه اول اقدام به برگزاری رويداد «فناوریهای تحولآفرین و سلامت هوشمند» با هدف آگاهیبخشی به مدیران ارشد حوزه سلامت درباره تحولات عرصه دیجیتال کرد.
رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور از درخواست این سازمان برای جذب نیروهای شرکتی با شرط سن و متناسب با سنوات خدمت، خبر داد.
کارکنان رسمی نفت از عدم تحقق وعدهها و مطالبات انتقاد کردند.
نائب رئیس اتحادیه نمایشگاهداران خودرو تهران خاطر نشان کرد: در حال حاضر بازار خودرو را تعدادی دلال که عموما زیر 30 سال سن دارند اداره میکنند این شغل برای آنها زحمت چندانی به همراه ندارد و خودرو خرید و فروش و سود قابل توجهی عاید آنها میشود؛ در حال حاضر 60 درصد بازار خودرو در انحصار این افراد است.
عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی از به جریان افتادن طرح مجدد استیضاح وزیر صمت از روز دوشنبه هفته جاری خبر داد.
پرونده 7تبعه خارجی که 3سال قبل به بهانه فروش ملک، زن ایرانی را به باغی در غرب تهران کشانده و نقشه سیاه خود را عملی کرده بودند، برای اجرای حکم اعدامشان به دادسرای جنایی تهران فرستاده شد.
۲ دختر جوان برای انتقام گرفتن از پسرهای موردعلاقهشان از آنها به اتهام سرقت و تجاوز شکایت کردند اما تحقیقات پلیس راز آنها فاش کرد.
سخنگوی اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از فوت یک کودک و مصدوم شدن دو نفر دیگر در پی آتشسوزی در یکی از منازل سازمانی ارتش در مسجدسلیمان خبر داد.
سخنگوی اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی اهواز از مرگ دو نفر و مصدوم شدن سه تن در واژگونی یک خودروی حامل پرسنل کادر درمان بیمارستان رامهرمز در محور رامهرمز به اهواز خبر داد.
معمای سرقت 2هزار سکه طلا از خانه تاجری ثروتمند در تهران، با تیزهوشی زن سالمند ساکن یکی از شهرهای شمالغرب کشور فاش شد.
یک پیشکسوت فوتبال با بیان این که نفت مسجدسلیمان شرایط سختی را میگذراند، گفت: نفت تیمی است که میخواهد به لیگبرتر صعود کند اما حاشیههای ریز و درشت آن موجب شده، این تیم کمر خم کند.
سرمربی نفت مسجدسلیمان از این تیم کنار گذاشته شد.
در یک مسابقه حساس از لیگ دسته یک فوتبال کشور، تیم فوتبال سایپا موفق شد حریف خود نفت مسجدسلیمان را با شکست بدرقه کند.
باشگاه های فولاد و استقلال خوزستان به دلیل تخلف در جریان مسابقات لیگ برتر از سوی کمیته انضباطی جریمه شدند.
نماینده اهواز در مجلس با بیان اینکه بخشی از آلودگی هوای خوزستان بهدلیل سوختن فلرهای نفتی است، گفت: دولت از سال ۱۴۰۱ مکلف به جمعآوری فلرهای نفتی شده و در صورتی که این گازها جمعآوری نشود، شرکت نفت و وزارت نفت بهازای هر مترمکعب گاز جریمه خواهند شد.
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان با اشاره به دلایل آلودگی خاک در استان گفت: ۹۰ درصد آلودگی خاک در استان مربوط به فعالیتهای نفتی است.
عملیات نخاله برداری گسترده در مناطق مختلف شهری توسط معاونت امور زیر بنایی و شهرسازی شهرداری مسجدسلیمان در حال انجام است
جلسه بررسی عوارض حریم خط لوله عبوری گاز ترش پتروشیمی رازی ماهشهر از محدوده و حریم شهری مسجدسلیمان با حضور محمد خسروی شهردار مسجدسلیمان ، پیمان مولایی فرماندار شهرستان و نمایندگان پتروشیمی رازی برگزار شد.
کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به افزایش موارد مسمومیت ناشی از مصرف خودسرانه و بیش از حد مسکنها، بر ضرورت آگاهی و رعایت دوز مجاز داروها تأکید کرد.
بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که اکثر مردم به داروهای کنترل قند خون متکی هستند، متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم همراه با برخی داروهای خانگی میتواند به مدیریت قند خون کمک کند.
باورهای نادرستی مانند حذف کربوهیدارتها یا خیساندن برنج برای کاهش قند آن، در تغذیه دیابتیها رواج دارند و این در حالی است که نه تنها شواهد علمی برای این موارد وجود ندارد بلکه موجب حذف مواد مغذی مورد نیاز از رژیم غذایی این بیماران میشود.
کبد چرب به دلیل کم تحرکی، افزایش وزن و استفاده از غذاهای پرکالری، کم فیبر و غذاهای آماده بروز میکند. آنچه مسلم است و میتوان بر این ادعا تاکید و اصرار داشت، این است که کبد چرب را میتوان سوغات زندگی صنعتی دانست که باعث تهدید سلامت جوامع شده است.
برای نخستین بار، به مدد چتربات پیشرفته مبتنی بر هوش مصنوعی به همراه آواتار تصویر چهره آیندهمان میتوانیم با نسخه مسنتر خودمان درمورد زندگی و آرزوهایمان حرف بزنیم.
شبکه اجتماعی محبوب اینستاگرام قابلیت جدیدی به نام «کارت پروفایل» را راهاندازی کرده است که یک کارت ویزیت دیجیتال برای پروفایل شما در این پلتفرم است.
🔻مقاله علمی 2 نفر از کارشناسان و مهندسان فنی شرکتبهرهبرداری نفتوگاز مسجدسلیمان در کنفرانس معتبر علمی ملی و بینالمللی پذیرفته و ارایه گردید.
«سواد رسانهای» چه تفاوتها و شباهتهایی با «سواد دیجیتال» دارد؟ مرز بین دو دنیای «سواد رسانهای» و «سواد دیجیتال» کجاست؟
سید محمدرضا موالیزاده در مراسمی با حضور وزیر کشور بهعنوان استاندار خوزستان معارفه شد.
اداره کل هواشناسی خوزستان در اطلاعیه ای نسبت به ورود ۲ موج بارشی از اواخر هفته جاری تا اوایل هفته آینده به استان هشدار سطح زرد صادر کرد.
سخنگوی اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از فوت یک کودک و مصدوم شدن دو نفر دیگر در پی آتشسوزی در یکی از منازل سازمانی ارتش در مسجدسلیمان خبر داد.
با حکم مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان علی بنائیان به عنوان دبیر اجرایی سیوششمین جشنواره تئاتر استان خوزستان منصوب شد.
رئیس پلیس راهور فراجا از ساخت دوربینهای راداری جدید برای ثبت تخلفات رانندگی خبر داد و گفت: در آینده نزدیک این دوربینها جایگزین دوربینهای لیزری خواهند شد.
انجام عملیات های تروریستی از سوی گروهک «جیش الظلم» در سیستان و بلوچستان منجر به شهادت ۶ نفر از هموطنانمان شد.
سید محمدرضا موالیزاده در مراسمی با حضور وزیر کشور بهعنوان استاندار خوزستان معارفه شد.
مدیرکل تعزیرات حکومتی استان فارس از جریمه ۲۹ میلیارد و ۶۳۲ میلیون ریالی قاچاقچی گازوئیل خبر داد.
هواشناسی فارس اعلام کرد: بارش باران، رعد و برق همراه با وزش باد شدید در مناطق مرکزی، غربی و شمال غرب استان پیش بینی میشود.
برای نخستین بار، به مدد چتربات پیشرفته مبتنی بر هوش مصنوعی به همراه آواتار تصویر چهره آیندهمان میتوانیم با نسخه مسنتر خودمان درمورد زندگی و آرزوهایمان حرف بزنیم.
۲ دختر جوان برای انتقام گرفتن از پسرهای موردعلاقهشان از آنها به اتهام سرقت و تجاوز شکایت کردند اما تحقیقات پلیس راز آنها فاش کرد.
در حالی که انبوه سازان با پیش فروش کردن و افزایش نجومی قیمت های تمام شده مسکن موجب سردرگمی زوج های جوان و افراد فاقد خانه شده، بی تعهدی آنها به رعایت حقوق شهروندان و ساکنان محل با پخش کردن مصالح ساختمانی که با کم کردن عرض خیابان سختی تردد خودروها و عابرین و در نتیجه افزایش خطر تصادف را رقم زده اند موجب اعتراض و گلایه شدید شهروندان منطقه هشت بنگله شهرستان مسجدسلیمان شده است .