بهداشت

07آبان
۵ اقدام حیاتی در زمان بروز سکته مغزی

۵ اقدام حیاتی در زمان بروز سکته مغزی

سکته مغزی چهارمین عامل مرگ و میر در دنیا شناخته می‌شود و حتی اگر منجر به مرگ افراد نشود، لطمات جبران ناپذیر جسمانی به همراه دارد؛ اما سکته مغزی چه علایمی دارد و چطور می توان آسیب های ناشی از آن را در زمان وقوع سکته کاهش داد؟

06آبان
واکسن ترک اعتیاد کوکائین و کراک ساخته شد

واکسن ترک اعتیاد کوکائین و کراک ساخته شد

دانشمندان برزیلی که دومین کشور مصرف‌ کننده بزرگ کوکائین در جهان است، از توسعه یک واکسن نوآورانه برای جلوگیری از اعتیاد به این ماده مخدر و مشتقات آن یعنی کراک خبر دادند.

26مهر
قیمت داروهای سرطان در ۲۰ روز ۴ برابر شد / داروی ۸۵۰ تومانی ۳ میلیون شد! + سند

قیمت داروهای سرطان در ۲۰ روز ۴ برابر شد / داروی ۸۵۰ تومانی ۳ میلیون شد! + سند

نسخه هایی از داروهای بیماران سرطانی به دست رسیده است که در آن یک بیمار سرطان ریه برای تهیه داروهای خود در دو هفته اخیر مبلغ حدود 850 هزار تومان را پرداخت کرده است و این در حالیست که برای تهیه همین داروها در طی امروز مبلغی نزدیک به 3 میلیون تومان را پرداخت کرده است.

25مهر
برای حفظ سلامتی قلب چند پله در روز بالا برویم؟

برای حفظ سلامتی قلب چند پله در روز بالا برویم؟

نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد.

25مهر
نشانه‌ها و عوارض کم آبی بدن

نشانه‌ها و عوارض کم آبی بدن

کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه کم‌آبی و در مقابل آن، مسمومیت با آب، دوروی یک سکه‌اند که می‌توانند با خطر مرگ همراه باشند، گفت: دریافت آب در مقادیری بیش از توانایی بدن سبب تورم سلول‌های مغز شده و کشنده است.

25مهر
چند درمان‌ خانگی برای سرماخوردگی

چند درمان‌ خانگی برای سرماخوردگی

با شروع فصل سرما، ویترین داروخانه‌ها و درمانگاه‌ها پر از آگهی‌هایی درباره واکسن آنفلوآنزا شده است. با تزریق واکسن می‌توان از ابتلا به برخی بیماری‌های خطرناک مرتبط با فصل سرما مصون ماند اما در مورد بیماری‌هایی با خطر کمتر و با عوارض مشابه مانند سرماخوردگی، چه می‌توان کرد؟

24مهر
برگزاری سمینار سلامت روان در شرکت نفت و گاز مسجدسلیمان

برگزاری سمینار سلامت روان در شرکت نفت و گاز مسجدسلیمان

به مناسبت هفته سلامت روان، سمینار یک روزه سلامت‌روان در شرکت بهره‌برداری نفت و گاز مسجدسلیمان برگزار شد.

15مهر
نیاز به خون مستمر و همیشگی است/اولویت اهدا با افراد دارای گروه خونی منفی

نیاز به خون مستمر و همیشگی است/اولویت اهدا با افراد دارای گروه خونی منفی

هر واحد خون جان سه نفر را نجات می‌دهد و از سویی برخی بیماران از مصرف‌کنندگان همیشگی خون هستند؛ از اینرو اهدای خون باید مستمر و همیشگی باشد تا نیاز بیماران و مراکز درمانی تامین شود و توصیه شده است گروه خونی منفی و به خصوص گروه خونی O منفی، بیشتر خون اهدا کنند.

11مهر
چه زمان‌هایی واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید؟

چه زمان‌هایی واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید؟

آنتی‌بیوتیک‌ها داروهای قدرتمندی هستند که طی قرن گذشته جان افراد بی‌شماری را نجات داده‌اند؛ اما خیلی از افراد زمانی که واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیازی نیست، این دارو را مصرف می‌کنند که باعث افزایش باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک می‌شود.

11مهر
کدام دردهای شکمی هشدار دهنده هستند؟

کدام دردهای شکمی هشدار دهنده هستند؟

همه ما بارها دچار درد در ناحیه شکم شده‌ایم. بسیاری از این دردها خود به خود و یا با مصرف برخی داروهای بدون نسخه و یا برخی خوراکی‌ها بهبود می‌یابند؛ اما گاهی اوقات هم هشدار دهنده مشکلات جدی سلامت هستند و نباید آنها را نادیده بگیریم.

07مهر
اینفوگرافیک / ۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ

اینفوگرافیک / ۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ

انتخاب غذای سالم، یک اصل ویژه برای پاکسازی و سم‌زدایی روده بزرگ است. غذاهایی که از بیماری‌های التهابی روده مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند.

07مهر
چین و چروک‌های صورت درباره کدام بیماری‌ها هشدار می‌دهند؟

چین و چروک‌های صورت درباره کدام بیماری‌ها هشدار می‌دهند؟

ظاهر شدن چین و چروک‌ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروک‌ها آنقدر به تدریج عمیق می‌شوند که نمی‌توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.

07مهر
آنچه برای سلامت “قلب” باید بدانید

آنچه برای سلامت “قلب” باید بدانید

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است، گفت: این رفتارها می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی شود که به نوبه خود این بیماری‌ها در ارزیابی سطح خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در فرد محاسبه می‌شوند.

05مهر
پژوهشگر طب ایرانی عنوان کرد؛ پاییز فصل خوردن غذاهای گرم و تَر است

پژوهشگر طب ایرانی عنوان کرد؛ پاییز فصل خوردن غذاهای گرم و تَر است

پژوهشگر طب ایرانی، درباره تغذیه فصل پاییز با مزاج سرد و خشک، توضیحاتی داد.

03مهر
شیوع ۷ درصدی کبد چرب در نوجوانان/ الکل؛ عامل بروز ۴ سرطان

شیوع ۷ درصدی کبد چرب در نوجوانان/ الکل؛ عامل بروز ۴ سرطان

رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران، افزایش شیوع کبد چرب در کشور را وابسته به تغییر سبک زندگی دانست و گفت: بر اساس مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، ۷ درصد نوجوانان مبتلا به کبد چرب بودند؛ موضوعی که غیرقابل انتظار نبود؛ چراکه در کنار تغییر خورد و خوراک و روی آوردن به مصرف فست‌فودها، با کاهش فعالیت‌ بدنی نیز مواجه هستیم.

03مهر
ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود

ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود

با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.

28شهریور
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است

زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است

یک مطالعه کوچک نشان داده است که زردچوبه به اندازه داروی "اُمپرازول" در درمان سوء هاضمه مؤثر است.

28شهریور
فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند

فیبر رژیمی موجود در قارچ به هضم غذا و کاهش وزن کمک می کند

مصرف غذاهای سرشار از فیبر رژیم غذایی بخشی از یک رژیم غذایی سالم است.

23شهریور
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت خبر داد؛ اجرای رایگان برنامه تشخیص زودرس سرطان های شایع در کشور

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت خبر داد؛ اجرای رایگان برنامه تشخیص زودرس سرطان های شایع در کشور

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، از اجرای رایگان و کشوری برنامه تشخیص زودرس سرطان های شایع خبر داد.

23شهریور
دانش آموزان در مدرسه چی بخورند/ از مغزیجات تا انواع میوه‌ها

دانش آموزان در مدرسه چی بخورند/ از مغزیجات تا انواع میوه‌ها

یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس، درباره تغذیه دانش آموزان نکاتی را متذکر شد.

22شهریور
چند توصیه ساده برای مراقبت از شنوایی

چند توصیه ساده برای مراقبت از شنوایی

یک متخصص گوش و حلق و بینی با تاکید بر لزوم مراقبت از شنوایی، گفت: برای مراقبت از گوش باید از دستکاری آن با هر چیزی اعم از گوش‌پاکن، خودکار یا هر چیز دیگری پرهیز شود زیرا این کار می‌تواند موجب عفونت، از بین رفتن جرم طبیعی، به هم خوردن نظام طبیعی گوش و در نهایت بروز عواضی برای گوش شود.

21شهریور
این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه

این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه

شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.

19شهریور
ویروس کرونا چگونه بر قلب تاثیر می‌گذارد؟

ویروس کرونا چگونه بر قلب تاثیر می‌گذارد؟

در طول دو سال اول همه‌گیری، از مارس ۲۰۲۰ تا مارس ۲۰۲۲، حدود ۹۰ هزار مورد مرگ‌و‌میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، یعنی بیش از آنچه در آن بازه زمانی انتظار می‌رفت، در ایالات متحده رخ داد.

17شهریور
افزایش ۷۹ درصدی موارد سرطان در کمتر از ۵۰ ساله‌ها

افزایش ۷۹ درصدی موارد سرطان در کمتر از ۵۰ ساله‌ها

یک مطالعه جدید نشان داده است که میزان ابتلا به سرطان زودرس و مرگ و میر ناشی از آن طی ۳۰ سال اخیر در افراد زیر ۵۰ سال به میزان ۷۹ درصد افزایش یافته است.

15شهریور
ورود پیمان مولایی به مشکلات آب شرب مسجدسلیمان/فرماندار: ۵ مخزن ذخیره آب شهرستان با اعتبار ۱۸۰ میلیارد تومان تعویض یا بازسازی خواهند شد

ورود پیمان مولایی به مشکلات آب شرب مسجدسلیمان/فرماندار: ۵ مخزن ذخیره آب شهرستان با اعتبار ۱۸۰ میلیارد تومان تعویض یا بازسازی خواهند شد

فرماندار مسجدسلیمان از آغاز پروژه تعویض و ترمیم مخازن ذخیره آب شرب شهرستان در هفته آینده خبر داد.

11شهریور
مهم‌ترین نکات پیاده‌روی اربعین برای بیماران تنفسی/ توصیه به همراه‌داشتن و مصرف پودر ORS

مهم‌ترین نکات پیاده‌روی اربعین برای بیماران تنفسی/ توصیه به همراه‌داشتن و مصرف پودر ORS

یک فوق تخصص ریه ضمن اشاره به مهم‌ترین نکاتی که بیماران تنفسی باید در پیاده‌روی اربعین رعایت کنند، گفت: کاهش زمان اقامت برای زیارت، همراه داشتن ماسک، توقف راه رفتن به محض بیماری تنفسی و همراه داشتن داروی او آر اس (ORS) از مهم‌ترین نکاتی است که زائران باید رعایت کنند.

09شهریور
چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟

چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟

بر اساس آمار فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF)، حدود ۵۳۷ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت‌ هستند و سالانه هفت میلیون نفر به این جمعیت اضافه می‌شود.

09شهریور
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون

۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون

اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.

09شهریور
نکاتی که سالمندان باید برای سفر سلامت اربعین بدانند

نکاتی که سالمندان باید برای سفر سلامت اربعین بدانند

رئیس مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم بررسی وضعیت سلامت سالمندان پیش از انجام سفر اربعین گفت: سالمندان باید در مراسم پیاده‌روی داروهای ضروری خود را همراه داشته باشند و در صورت بروز هر گونه علائم خطر بیماری زمینه‌ای، راهپیمایی را ترک کنند.

09شهریور
شش زنگ خطر محتوای سلامت روان در شبکه‌های اجتماعی

شش زنگ خطر محتوای سلامت روان در شبکه‌های اجتماعی

تصور غالب از اتاق روانکاوری، مبلی است که مراجعه‌کننده روی آن نشسته، یا کاناپه‌ای که روی آن دراز کشیده و افکارش در دل تاریک‌ترین و عمیق‌ترین لحظات ترس و امید به سیر و سیاحت مشغول است. اما این روزها این مقوله هم از دسترس رسانه‌های اجتماعی دور نمانده است. کاربران روی مبل‌ خانه نشسته‌اند و انبوهی از محتویات مربوط به سلامت روان در اینستاگرام یا تیک‌تاک را یکی پس از دیگری مشاهده می‌کنند.

06شهریور
بیماران تنفسی در سفر اربعین چگونه مراقب تغذیه خود باشند؟

بیماران تنفسی در سفر اربعین چگونه مراقب تغذیه خود باشند؟

کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به شیوه درست تغذیه بیماران تنفسی، توصیه‌هایی برای مراقبت تغذیه‌ای این بیماران در سفر اربعین ارائه کرد.

04شهریور
مجوز راه اندازی دانشکده پرستاری مسجدسلیمان صادر شد
مدیر شبکه بهداشت و درمان مسجدسلیمان خبر داد:

مجوز راه اندازی دانشکده پرستاری مسجدسلیمان صادر شد

با تائید دکتر بهرام عین الهی وزیر بهداشت مجوز راه اندازی دانشکده پرستاری مسجدسلیمان صادر شد.

29مرداد
اهدای اعضای سه جوان خوزستانی مرگ مغزی در سه روز متوالی

اهدای اعضای سه جوان خوزستانی مرگ مغزی در سه روز متوالی

مدیر مرکز فراهم‌آوری اعضا و نسوج پیوندی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از اهدای اعضای سه جوان خوزستانی به بیماران نیازمند خبر داد.

29مرداد
“اینترنت کودکان” اقدام مهم دولت برای صیانت دربرابر آسیب‌ها

“اینترنت کودکان” اقدام مهم دولت برای صیانت دربرابر آسیب‌ها

با افزایش استفاده عموم جامعه از اینترنت از جمله کودکان به عنوان قشر آسیب‌پذیر، توجه به این حوزه هم از سوی دولت‌ها بیشتر شد؛ به دلیل همین اهمیت، طرح اینترنت کودکان توسط دولت سیزدهم و با هدف صیانت کودکان رونمایی شد.

29مرداد
مراقب سفارش های خود از اسنپ فود باشید / عناوین جدید برای گرانی نان یا کلاهبرداری؟!

مراقب سفارش های خود از اسنپ فود باشید / عناوین جدید برای گرانی نان یا کلاهبرداری؟!

گرانی، افزایش قیمت و تورم از یک سو، عدم نظارت بر بازار از سوی دیگر باعث شده است که مردم هر روز با مشکل جدیدی روز خود را آغاز می کنند و برخی از مسئولان مربوطه هم اهمیتی به رفع مشکلات مردم نمی دهند.

28مرداد
هشدار تأمین‌اجتماعی در خصوص ارسال پیامک‌های جعلی به بیمه‌شدگان و درخواست اطلاعات شخصی

هشدار تأمین‌اجتماعی در خصوص ارسال پیامک‌های جعلی به بیمه‌شدگان و درخواست اطلاعات شخصی

سازمان تأمین اجتماعی با صدور اطلاعیه ای پیرامون پیام‌هایی با موضوع درخواست اطلاعات شخصی، به بیمه‌شدگان و مستمری‌بگیران تحت پوشش این سازمان هشدار دارد.

25مرداد
استفاده از آنتی‌بادی‌های بدن یک نوع شتر برای مقابله با سرطان

استفاده از آنتی‌بادی‌های بدن یک نوع شتر برای مقابله با سرطان

محققان نشان دادند که آنتی‌بادی‌های موجود در بدن آلپاکا (یک نوع لاما) می‌تواند برای مقابله با سرطان استفاده شود.

24مرداد
آغاز طرح عملیاتی پلیس فتا علیه تارنماهای غیرمجاز همسریابی/ شناسایی ۲۰۰ تارنما تاکنون

آغاز طرح عملیاتی پلیس فتا علیه تارنماهای غیرمجاز همسریابی/ شناسایی ۲۰۰ تارنما تاکنون

معاون فرهنگی اجتماعی پلیس فتا فراجا از آغاز طرح عملیاتی پلیس سایبری کشور علیه صفحات و تارنماهای غیرمجاز با موضوعات همسریابی در بیش از ۴۰ کارگروه ویژه خبر داد.

24مرداد
تولید پلاستیک ، جذب آب سیل و رهاسازی تدریجی رطوبت از مگس‌های مرده!

تولید پلاستیک ، جذب آب سیل و رهاسازی تدریجی رطوبت از مگس‌های مرده!

پژوهشگران «دانشگاه تگزاس ای ‌اند ام» سعی دارند با استفاده از مگس‌های مرده، پلاستیک‌هایی را بسازند که قابل تجزیه زیستی هستند.

23مرداد
علل اصلی کاهش حافظه و فراموشی در جوانی و میانسالی

علل اصلی کاهش حافظه و فراموشی در جوانی و میانسالی

اغلب افراد کاهش حافظه و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را از بیماری‌های دوران میانسالی و سالمندی می‌دانند.اما دلایلی وجود دارد که کاهش حافظه و فراموشی را در سنین مختلف نشان می‌دهد.

23مرداد
آیا بازی مافیا تأثیری در دروغ‌گو شدن کودکان دارد؟

آیا بازی مافیا تأثیری در دروغ‌گو شدن کودکان دارد؟

به گفته یک متخصص روانشناسی تربیتی، دروغ‌گویی در کودکان بیش از اینکه مربوط به بازی مافیا و قواعد مربوط به آن باشد، یک مسئله ریشه‌دار بوده و به شیوه فرزند پروری و نحوه تربیت کودک در محیط خانواده مربوط می‌شود.

16مرداد
بی‌خطرسازی پسماندهای عفونی خوزستان تعیین تکلیف می‌شود

بی‌خطرسازی پسماندهای عفونی خوزستان تعیین تکلیف می‌شود

رئیس اداره حفاظت محیط زیست اهواز با بیان اینکه به زودی مساله بی‌خطرسازی پسماندهای عفونی در سطح استان خوزستان تعیین تکلیف می‌شود، گفت: مقرر شده است که کار بی‌خطرسازی پسماندهای عفونی مراکز خرد درمانی بر عهده سازمان پسماند گذاشته شود یا باز هم از طریق شرکت‌های خصوصی تعیین تکلیف شود اما سازمان نظام پزشکی هزینه‌های جمع‌آوری پسماند عفونی مراکز درمانی خرد را آن‌قدر پایین تعیین کرده است که جوابگوی هزینه‌های مدیریت پسماند نخواهد بود.

15مرداد
۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ها

۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ها

اگرچه درد شکم، التهاب و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده‌ای هستند؛ اما این تمام ماجرا نیست چون سلامت روده بر فرآیندهای دیگر مانند ترشح هورمون‌های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می‌گذارد.

04مرداد
روغن زیتون، نسخه‌ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل

روغن زیتون، نسخه‌ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل

بنابر یافته‌های یک مطالعه اولیه، افرادی که با افزایش سن به دنبال تقویت قدرت ذهنی هستند شاید تصمیم بگیرند از این پس در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین مارگارین کنند.

04مرداد
با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید

با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید

انسان همواره در جست‌وجوی عمر طولانی است. البته متخصصان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک راه‌حل قطعی و مشخص نرسیده‌اند اما برای افزودن بر طول عمر توصیه‌های بسیاری مطرح شده است، از جمله هشت راهکار و عادتی که به تازگی در این خصوص اعلام شده است.

01مرداد
۹ راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

۹ راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

در حالی که اکثر افراد تصور می‌کنند آلزایمر فقط سالمندان را درگیر می‌کند، پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ از این رو می‌توان با اتخاذ برخی راهکارهای ساده از ابتلا به آن جلوگیری کرد.

30تیر
برای تسکین درد نوزادان چه باید کرد؟

برای تسکین درد نوزادان چه باید کرد؟

تسکین درد در نوزادان در هنگام رشد و تکامل، نوزادان نیاز دارند که دردهایشان کاهش یابد تا بتوانند به خوبی رشد کنند. در این مطللب به بررسی روش‌های تسکین درد در نوزادان پرداخته شده است.

30تیر
رگهای واریسی؛ عارضه جانبی شایع چاقی

رگهای واریسی؛ عارضه جانبی شایع چاقی

چاقی یک مشکل بزرگ در اکثر کشورها است. اضافه وزن یا چاقی شما را در معرض خطر بسیاری از مشکلات سلامتی جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و سکته قرار می‌دهد. همچنین یک عامل اصلی در ایجاد رگ‌های واریسی است.

30تیر
عاداتی که به چشمتان آسیب می‌زند

عاداتی که به چشمتان آسیب می‌زند

اغلب انسان‌ها در زندگی روزمره کارهایی را انجام می‌دهند که نمی‌دانند ممکن است به چشم‌های خود آسیب برسانند با شناخت این کارها می‌توانید به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنید.

30تیر
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه

چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه

قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند؛ اما عدهٔ زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند. برای عده‌ای از افراد، کافئین زیاد (۹۵ میلی‌گرم در هر وعده) می‌تواند باعث اضطراب و پریشانی شود و اصطلاحاً آن‌ها را عصبی کند. برای بعضی دیگر قهوه می‌تواند باعث ناراحتی‌های گوارشی و سردرد شود. در این مطلب نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانید آنها را امتحان کنید.